Caminhada em busca da fé
Peregrinos percorrem 500 km entre Descalvado e Aparecida em busca de paz espiritual ou só para viver uma aventura
LUCAS REIS
Gazeta de Ribeirão
lucas.reis@gazetaderibeirao.com.br
Eternizada por Paulo Coelho no best-seller "Diário de um Mago", o milenar Caminho de Santiago de Compostela, na Espanha, ganhou, há quatro anos, sua versão brasileira. O Caminho da Fé, rota religiosa que corta os Estados de São Paulo e Minas Gerais, com destino final no Santuário de Aparecida, aos poucos vem ganhando destaque entre fiéis, esportistas e aventureiros. O percurso todo tem quase 500 km, abrangendo 25 cidades e distritos. Duas cidades são opções para o ponto de partida: Descalvado e Mococa.
Criada em fevereiro de 2003, o Caminho da Fé já formou aproximadamente 5.500 mil peregrinos, que pagam promessas religiosas ou simplesmente querem curtir a natureza e praticar o esporte, a pé ou de bicicleta.
A cada dois quilômetros uma placa de sinalização orienta os peregrinos, que passam por estradas de terra, asfalto, trilhas, bosques e pastagens. Para cumprir todo o Caminho são necessários, aproximadamente, 15 dias, viajando até dez horas por dia.
Porém, o peregrino pode traçar sua própria rota e escolher uma das cidades credenciadas para fazer o ponto de partida. Para garantir o Certificado Peregrino Mariano, título emitido pela Basílica de Aparecida, é necessário percorrer, no mínimo, 100 km. Além disso, a viagem pode ser dividida em etapas. "O peregrino pode levar uma vida toda para cumprir todo o traçado. Não há um tempo limite, pode-se fazer por etapas", afirmou Iracema Tamashiro, diretoria da Associação dos Amigos do Caminho da Fé.
Pousadas
Pousadas credenciadas pela associação estão espalhadas em cada cidade. São nesses pontos que o peregrino carimba sua credencial para, em Aparecida, comprovar o caminho percorrido.
Ela explica que a visita do papa Bento 16, que chega do Brasil no dia nove de maio, não está impulsionando o número de fiéis. "Quem quer ver o papa prefere ir de carro ou ônibus mesmo. Até agora apenas duas pessoas nos procuraram para fazer o Caminho apenas para ver o papa."
O Caminho foi idealizado pelo presidente da Associação Comercial de Águas da Prata, Almiro José Grings, que percorreu o Caminho de Santiago de Compostela por duas vezes.
"Percorri todo o trajeto em 13 dias. Até hoje não sei de onde tirei forças para chegar até o final. O desgaste é muito grande, mas a beleza e a paz das trilhas, e o pensamento em chegar em Aparecida compensam qualquer sacrifício", disse o administrador de empresas Marcelo Bacco, que fez o caminho no final do ano passado. Já o advogado Gustavo Marques vai aproveitar o feriado prolongado para percorrer um trecho do Caminho.
Marques vai sair de Tambaú, em São Paulo, e deve seguir até Ouro Fino, em Minas Gerais, de sábado até quarta-feira. "Vou fazer o Caminho mais pela aventura do que pela fé. Mas pretendo concluir o trajeto todo, até Aparecida, até o final do ano."
A inscrição para fazer o Caminho da Fé custa R$ 5.
Mais informações podem ser obtidas pelo site www.caminhodafe.com.br ou pelo telefone (19) 3642-2751.
Planejamento garante conforto físico
Preparo físico e psicológico, bebidas isotônicas e carboidrato. Essa é a principal combinação para quem vai ganhar por horas, durante vários dias, como no Caminho da Fé.
Para o professor de educação física Marcelo Jabour, o peregrino deve ter um bom preparo físico para suportar horas caminhando sob sol e chuva. Porém, o limite de horas caminhadas por dia depende muito de cada pessoa. "Uns conseguem caminhar dez horas por dia e está pronto para caminhar no dia seguinte. Outros caminham cinco horas e sentem o cansaço físico no dia seguinte", explicou Jabour. Para ele, um dos maiores problemas encontrados pelos peregrinos é o chamado "cansaço progressivo". "O terceiro dia de caminhada vai ser mais cansativo que o primeiro. E assim sucessivamente. Dores musculares e de articulação são os maiores obstáculos dos viajantes", explicou. Segundo Jabour, roupas leves, protetor solar, boné e tênis confortáveis são indispensáveis.
Segundo a nutricionista Aline Plessmann, só água não é o suficiente para suportar tamanho desgaste físico. "Exercícios físicos com mais de duas horas e meia devem ser acompanhados de bebidas isotônicas, para repor a perda de sais minerais. O ideal é tomar um pouco a cada 40 minutos", explica Aline. A principal alimentação é aquela à base de carboidratos. "O ideal é consumir produtos ricos em carboidratos com fácil digestão, como mel, rapadura, bolachas integrais e barra de cereais. Nas refeições, o cardápio também deve ser à base de carboidratos, mas sempre leve e em quantidades pequenas."(Gazeta de Ribeirão)
Peregrinos percorrem 500 km entre Descalvado e Aparecida em busca de paz espiritual ou só para viver uma aventura
LUCAS REIS
Gazeta de Ribeirão
lucas.reis@gazetaderibeirao.com.br
Eternizada por Paulo Coelho no best-seller "Diário de um Mago", o milenar Caminho de Santiago de Compostela, na Espanha, ganhou, há quatro anos, sua versão brasileira. O Caminho da Fé, rota religiosa que corta os Estados de São Paulo e Minas Gerais, com destino final no Santuário de Aparecida, aos poucos vem ganhando destaque entre fiéis, esportistas e aventureiros. O percurso todo tem quase 500 km, abrangendo 25 cidades e distritos. Duas cidades são opções para o ponto de partida: Descalvado e Mococa.
Criada em fevereiro de 2003, o Caminho da Fé já formou aproximadamente 5.500 mil peregrinos, que pagam promessas religiosas ou simplesmente querem curtir a natureza e praticar o esporte, a pé ou de bicicleta.
A cada dois quilômetros uma placa de sinalização orienta os peregrinos, que passam por estradas de terra, asfalto, trilhas, bosques e pastagens. Para cumprir todo o Caminho são necessários, aproximadamente, 15 dias, viajando até dez horas por dia.
Porém, o peregrino pode traçar sua própria rota e escolher uma das cidades credenciadas para fazer o ponto de partida. Para garantir o Certificado Peregrino Mariano, título emitido pela Basílica de Aparecida, é necessário percorrer, no mínimo, 100 km. Além disso, a viagem pode ser dividida em etapas. "O peregrino pode levar uma vida toda para cumprir todo o traçado. Não há um tempo limite, pode-se fazer por etapas", afirmou Iracema Tamashiro, diretoria da Associação dos Amigos do Caminho da Fé.
Pousadas
Pousadas credenciadas pela associação estão espalhadas em cada cidade. São nesses pontos que o peregrino carimba sua credencial para, em Aparecida, comprovar o caminho percorrido.
Ela explica que a visita do papa Bento 16, que chega do Brasil no dia nove de maio, não está impulsionando o número de fiéis. "Quem quer ver o papa prefere ir de carro ou ônibus mesmo. Até agora apenas duas pessoas nos procuraram para fazer o Caminho apenas para ver o papa."
O Caminho foi idealizado pelo presidente da Associação Comercial de Águas da Prata, Almiro José Grings, que percorreu o Caminho de Santiago de Compostela por duas vezes.
"Percorri todo o trajeto em 13 dias. Até hoje não sei de onde tirei forças para chegar até o final. O desgaste é muito grande, mas a beleza e a paz das trilhas, e o pensamento em chegar em Aparecida compensam qualquer sacrifício", disse o administrador de empresas Marcelo Bacco, que fez o caminho no final do ano passado. Já o advogado Gustavo Marques vai aproveitar o feriado prolongado para percorrer um trecho do Caminho.
Marques vai sair de Tambaú, em São Paulo, e deve seguir até Ouro Fino, em Minas Gerais, de sábado até quarta-feira. "Vou fazer o Caminho mais pela aventura do que pela fé. Mas pretendo concluir o trajeto todo, até Aparecida, até o final do ano."
A inscrição para fazer o Caminho da Fé custa R$ 5.
Mais informações podem ser obtidas pelo site www.caminhodafe.com.br ou pelo telefone (19) 3642-2751.
Planejamento garante conforto físico
Preparo físico e psicológico, bebidas isotônicas e carboidrato. Essa é a principal combinação para quem vai ganhar por horas, durante vários dias, como no Caminho da Fé.
Para o professor de educação física Marcelo Jabour, o peregrino deve ter um bom preparo físico para suportar horas caminhando sob sol e chuva. Porém, o limite de horas caminhadas por dia depende muito de cada pessoa. "Uns conseguem caminhar dez horas por dia e está pronto para caminhar no dia seguinte. Outros caminham cinco horas e sentem o cansaço físico no dia seguinte", explicou Jabour. Para ele, um dos maiores problemas encontrados pelos peregrinos é o chamado "cansaço progressivo". "O terceiro dia de caminhada vai ser mais cansativo que o primeiro. E assim sucessivamente. Dores musculares e de articulação são os maiores obstáculos dos viajantes", explicou. Segundo Jabour, roupas leves, protetor solar, boné e tênis confortáveis são indispensáveis.
Segundo a nutricionista Aline Plessmann, só água não é o suficiente para suportar tamanho desgaste físico. "Exercícios físicos com mais de duas horas e meia devem ser acompanhados de bebidas isotônicas, para repor a perda de sais minerais. O ideal é tomar um pouco a cada 40 minutos", explica Aline. A principal alimentação é aquela à base de carboidratos. "O ideal é consumir produtos ricos em carboidratos com fácil digestão, como mel, rapadura, bolachas integrais e barra de cereais. Nas refeições, o cardápio também deve ser à base de carboidratos, mas sempre leve e em quantidades pequenas."(Gazeta de Ribeirão)
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